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タウリンLCで血糖値は下がるのか?口コミや効果を検証しました。

 

タウリンLCは、天然のタウリンを100%配合しているサプリメントです。無添加な上に天然のタウリンを配合している商品となっています。

タウリンは栄養ドリンクなどに配合されていることで有名ですが、実際にどのような働きがある成分かはあまり知られていないように思います。

そこで、天然タウリンを配合しているというタウリンLCの成分について調べ、血糖値を下げる働きがあるかどうかもチェックしてみました。

 

タウリンLCの成分は?

タウリンLCに配合されている成分は、以下のようなものになります。

【一袋約30g】粉末

成分:牛胆汁抽出物(タウリン抽出物100%)BSE検査済

 

なんと、天然のタウリン100%で出来ているそうなのです。

しかも、1包に1,000mgのタウリンが含まれているということで、1日の摂取目安量500mgの倍の量を摂取できるのです。

過剰摂取なのでは?!と思ってしまう方もおられると思いますが、効果が期待出来るのは3,000mg程度からと言われています。

つまり、1包で1,000mgという量は、過剰摂取でもなんでもないのですね。

 

タウリンってなに?

ではそもそも、タウリンとはどのようなものなのでしょうか。

タウリンは、アミノ酸の一種であり、動物の身体の中で大切な役割を果たしているものです

もともと人間の体内にもあるものなのですが、ほとんど合成されないために、食事やサプリメントからの摂取が必要なのです。

タウリンは脳や血液、目や心臓、肝臓などのあらゆる場所に存在しており、身体を守ってくれています。

 

どんな働きがあるの?

タウリンには、身体の状態を常に維持していく働きがあります。

例えば、血圧が上がった際には血圧を下げるように働きかけるなど、身体を正常に保つために働きかける役割があります。

具体的には以下のようなものが挙げられます。

  • 血糖値や血圧の上昇を抑える
  • 肝臓の働きを助ける
  • 疲労回復をサポートする
  • 血液をサラサラにする

など、タウリンにはこのような効果を期待することが出来ます。

 

血糖値や血圧の上昇を抑える

まず、タウリンは血糖値のコントロールに優れています。膵臓の働きが阻害されている場合には、インスリンの分泌が正常にできていない可能性があります。

インスリンが正常に分泌されずに血糖値が上がってしまっている場合、糖尿病などの危険性が出てきます。

タウリンは、血糖値上昇を予防するためにインスリンの分泌を促し、血糖値を下げるという働きがあります

 

肝臓の働きを助ける

肝臓からは、胆汁酸が分泌されているのですが、この胆汁酸がコレステロールを排出する働きを担っています。

タウリンは胆汁酸の分泌を促進させるため、血中コレステロール値を下げることができると言われています

また、タウリンが酵素の働きをサポートすることで、アルコールの分解を助け、肝臓への負担を軽くします。

タウリンは、お酒をよく飲む方にも効果的な成分なのですね。

 

疲労回復をサポートする

そして、肝臓が弱っていると体調不良の原因となったり、むくみが生じてしまうことがあります。

タウリンを摂ることで胆汁酸の働きを良くする事によって、肝臓をサポートします。

 

血液をサラサラにする

タウリンには、血液をサラサラにし、悪玉コレステロールを退治するという働きもあります。

血液の流れがよくなると代謝が上がり、老廃物も排出しやすくなります。血栓の予防などにも効果が期待出来るのですね。

 

タウリンLCには血糖値を下げる働きはある?

タウリンLCに配合されている成分は、牛胆汁抽出物(タウリン抽出物100%)です。タウリンの働きでご説明しました通り、タウリンは血糖値のコントロールに優れており、血糖値の上昇を穏やかにすることができます

それと同時に、インスリンの分泌を促すことで血糖値を下げる働きも期待出来ると言えます。

 

タウリンLCは天然成分

タウリンには化学合成で作られたものと、天然成分のものがあります。タウリンLCは、天然成分100%のタウリンを使用しているので、安心して飲むことが出来ます。

さらに、通常のサプリメントであればタウリンは数十mg程度しか配合されていないことが多いのですが、タウリンLCなら、1包で1000mgの天然タウリンを摂取することが出来るので驚きです。

 

こんな方におすすめ!

  • お酒が好き
  • お腹のまわりが気になる
  • 健康を維持したい
  • つい暴飲暴食してしまう
  • 夜ぐっすり眠れない

 

胆汁って・・・味や匂いは?

胆汁と聞くとなんだか苦そうなイメージや、まずそうなイメージがあるかもしれません。

ですが、タウリンLCは白くて無臭の粉なので、飲みやすいのです。

続けて飲むことで身体の内側から働きかけてくれるので、飲みやすいサプリメントかどうかも重要ですよね。

 

タウリンLCの口コミを調査!デメリットとメリットをわかりやすく紹介!

実際にタウリンLCを飲んでいる方はどのように感じているのか、良い口コミと悪い口コミを集めてみました。

タウリンLCにはどのようなメリット・デメリットがあるのか、口コミから分かるメリット・デメリットもまとめましたので、確認していきたいと思います。

 

タウリンLCの良い口コミ

天然成分

50代 Hさん ★★★★☆

天然成分100%という文字に惹かれて購入しました。値段が高いような気がしたのですが、天然成分ならこのくらいするのだろうと思い切って購入しました。
今まで身体が重い感じがあり、夜もなかなか眠れなかったのですが、タウリンLCを飲むようになってからは、随分と眠りやすくなりました。栄養ドリンクにもタウリンが含まれているものがありますが、栄養ドリンクを飲んでいるのとはまた違う感じがします。これからも飲み続けて、元気に生活出来るようにしていきたいと思っています。

匂いも味もない  

40代 Nさん ★★★★★

タウリンは胆汁からとれると聞いて、なんとなく不味くて臭いというイメージをもっていました。でも、モニターで当たったタウリンLCを恐る恐る飲んでみたら、全くの無味無臭で飲みやすかったんです。
ジュースで飲んでもいいみたいだったのでジュースで飲んだのですが、特に変な味もせず、普通にジュースを飲んでいる感じでした。続けていくには少し高いですが、眠りやすくなったので、このまま飲み続けたいです。

正常値になった  

50代 Yさん ★★★★☆

健康診断で数値が気になっていたのですが、血糖値などの数値が安定し、正常値に戻りました。タウリンLCを飲み始めてから数ヶ月経ったので、タウリンLCのお陰だと思っています。
運動と食事にも気を遣っていますが、最近体重も減ってきたので一石二鳥です。天然成分で安心なので、猫にもあげられるみたいです。

 

タウリンLCの悪い口コミ

では次に、タウリンLCの悪い口コミを見てみましょう。

高い!

30代 Hさん ★☆☆☆☆

タウリンが大切な成分であることは分かりますが、高いですね・・・天然成分だそうで、本来ならもっと高いような気もしますが、やはりサプリメントに毎月1万円近く出す気にはなれません。
はじめの1ヶ月で寝起きや寝付きがよくなったように感じたので、★1つです。

飲みづらい  

40代 Eさん ☆☆☆☆☆

粉末なのでとても飲みづらいです。粉薬が苦手なのでオブラートで包んで飲んでいましたがどうも粉っぽくなって口から喉にかけて気持ち悪くなってしまうので、飲むのをやめました。
サプリメント=錠剤というイメージもあるので、粉のサプリメントはあまりお勧めできません。

 

 

口コミから分かるメリット・デメリット

タウリンLCは口コミが少なく、少し情報が不十分ではありますが、上記のような口コミが見られました。また、それぞれの口コミが数年前のものとなります。

胆汁抽出エキスということで飲みづらそうというイメージがあるかもしれませんが、実際に飲んだ方は飲みやすいと感じたようですね。

また、天然成分とは言え、9,720円という価格を高く感じている方もおられるようです。

他のタウリンサプリを見てみると、4,000円程度のものや、中には1,000円以下で購入出来るものもあるようです。

では、口コミから分かるメリット・デメリットをまとめてみましょう。

 

メリット

・匂いや味がなく飲みやすい
・天然タウリンと考えると安め
・天然タウリンだから安心
・健康診断で正常値に
・体重が減った

デメリット

・値段が高い
・粉末で飲みづらい
・効果をあまり感じられない

 

口コミからはこのようなメリット・デメリットがあることが分かりました。

天然成分なので安心して飲めるという点や、飲みやすいという点で評価が高くなっています

安いサプリメントではありませんが、タウリンを日常生活に取り入れたいと考えている方は、購入を検討してみてはいかがでしょうか。

 

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